講座伊始，葉綠老師通過與同學們的互動鼓（gǔ）掌，釋（shì）放了同學們的壓力，營（yíng）造起（qǐ）輕鬆的講座氛圍（wéi）。葉綠老師對“如何保持適度的焦慮”和“如何堅（jiān）定必勝的信念”兩個方麵入手，通過直接傳授方（fāng）法、分享勵誌故事，開展互（hù）動遊戲（xì）等形式，引（yǐn）導學生進行積極的（de）心理暗示。葉（yè）綠老師（shī）的語言風趣幽默，案例生動形象（xiàng），釋放了學生迎考的壓力，對學生克服負性思（sī）維有良好的效果。

江霞老師（shī）的講座以考前（qián）心態的（de）調（diào）整為主要內容：她通過試驗分析了心態的重要性，將自信和心態有機的（de）結合，突出了調整心態，自信備（bèi）考的必要性。江霞老師還針對同學（xué）們容（róng）易出現（xiàn）的一些心（xīn）理問題因勢利導，引導學生學會了一些（xiē）心理調適的方法和技巧。 

同學們對兩位老師的精彩講座報以熱烈掌聲（shēng）。有同（tóng）學表示：今天（tiān）的講座，讓原本緊繃的神經頓時輕鬆了不少，麵對高考前的壓力和迷茫，心裏也不再那麽浮躁（zào）恐慌了，一直困擾著我的問題，就（jiù）在今晚，也找到了答案。

圖/文 黃磊

編（biān）輯/黃磊 審核/盧世權 葉廷剛