親（qīn）愛的各位家（jiā）長：

      您好！今（jīn）年5月是我國第一個“全國學生心理健康宣傳教（jiāo）育月”，同時也是我校開展第三屆心理健康月活動。青少年時期，是身體快速發育而心理發（fā）育不平衡的時期，容易叛逆，希望得到周圍人（rén）的認可，是需要陪伴和正確（què）引導的關鍵時期。

家庭是孩子成長的第一所學校，父母是孩子身心健（jiàn）康發展的第一任老師，特此瀘縣麻豆（zhōng）學生發展指導中（zhōng）心向各位家長發（fā）出倡議（yì）：

一、了解青（qīng）少年各個（gè）年齡（líng）段（duàn）心理發展特點

      青少年在13-14歲時易受同伴影響但是還不具備足夠的社交技能，因此這（zhè）時的社交壓（yā）力處於高峰。青少年麵對壓力通常的（de）反應是摔門或哭泣，由此家長要接納孩子這（zhè）樣（yàng）的情緒狀態，並示範教（jiāo）導孩子自我舒緩的技巧，培養他們交友技巧。

      15-16歲是一生中追求刺激（jī）欲望最強烈的一個階段，警告不會（huì）阻止他們追求冒險的步伐，甚至讓他們更想去嚐試冒（mào）險。家（jiā）長在這個時期可以鼓勵青少（shǎo）年結交健康的友誼，並展現溫情和支持，因為擁有可信賴可依靠的好朋友的（de）青（qīng）少年會更少參與冒險行為。

      17-18歲的青（qīng）少年已經能夠在情緒和冒險衝動上控製自己，並更能注意到（dào）別人的感受並（bìng）表現出同情心，但還不能很好地換位（wèi）思考。家長在這個時期可以教導他們換位思考，在爭吵之後學會道歉、做出改變和妥（tuǒ）協來修複友情。

二、用心陪伴孩子共同成長

      1、善於傾聽

      家長要與孩子多溝通、多交流（liú），時刻關注孩子的心理問題，耐心傾聽（tīng）孩子的內心想法，了（le）解他們的（de）內心世界，做他們（men）的知心朋友，傾聽的重點是對（duì）孩子的想法抱有開（kāi）放（fàng）的心態，允許孩子有各種（zhǒng）各樣的奇思妙想，不去評價和指責。

同時，請家長主動與班主任、科任老師多溝通（tōng），了解孩（hái）子（zǐ）在（zài）校動態，並就學校的生活學習，與孩子（zǐ）進（jìn）行（háng）每周一次的分（fèn）享、勉勵和適度關懷。

      2、給予尊重（chóng）

      在親子共處中，作為家長，要（yào）做到尊重（chóng）。尊重孩子作為（wéi）獨立個體的權利，尊重孩子的想法與（yǔ）合理需求，給予應有的理解與接納，做到寬容與約束並重。

      3、有效溝通

      溝通需要講究方法和技（jì）巧，首先應避免帶著情緒與孩子（zǐ）進行溝通；其次，在和孩子溝通時，要盡量陳述客觀事實，少一些（xiē）指責，這樣的溝通更容易被孩子接（jiē）受；最後，要善於傾聽，有同理心地（dì）傾聽，真正站在孩（hái）子（zǐ）立場上去理解他們的感受。

      4、勤（qín）於鼓勵

      每個孩子（zǐ）都是獨一無二的（de）個體（tǐ），在學習（xí）與生活中，家長們要多元、全麵地看待孩子，細心觀察（chá）孩子身上的閃光點，及時（shí）肯定他們在過程中（zhōng）的付出、堅持及點滴進步，讓孩子感受到他（tā）們的（de）努力和能力是被認可的，切忌操之過急，以靜待（dài）花開的心態陪伴孩子成長。

      5、理性看待（dài）成績

      無論孩子的學業成績是否理想，都應適度、理性看待，關注孩（hái）子的（de）努力（lì）程度，對成績有科學的認識，和（hé）孩子一起（qǐ）分析現狀、找到問題、探尋方法（fǎ）才（cái）是關鍵。

我們培養孩子的最終目的，應該是未來能幸福地生活（huó），所以我們（men）要善於發掘（jué）孩子的潛能，培養孩子的愛好和特長（zhǎng），尊重孩子的正確選（xuǎn）擇，鼓勵孩子大膽創新，讓孩子有更廣闊的發展空間。

      6、 重視生命安全教育

      日（rì）常生活中，家長要引導學生增強抗挫能力，教育學生尊重生命（mìng），深刻認識生命的價值，體驗（yàn）生命（mìng）對（duì）個人（rén）、對家庭、對社會、對祖國的價值意義，感受生活中的點滴美好（hǎo），做到悅納自我、熱愛生活、珍愛（ài）生命。

      7、 言傳身教，做好榜樣

      家庭應該注重培養孩（hái）子的品德和人文素（sù）養，加強家庭教育，注重家庭文化的（de）傳承。父母要起（qǐ）到榜（bǎng）樣作用，言（yán）傳身教，給孩子（zǐ）傳授正確的（de）思想和行為方式，引導孩子樹立正確的人生觀、價值觀和世（shì）界觀。

      8、營（yíng）造良好的家庭氛圍

      良好的家庭氛圍能讓孩子（zǐ）感受到安全和溫暖，家庭成（chéng）員之間親密、和諧地相處，有助於培養孩子健康的情緒狀態，這是形成良好心理素質（zhì）、個性品質（zhì）的基礎，也是孩子成長過程中（zhōng）建立融洽人際關係（xì），特別是建立（lì）親密關係的重要影（yǐng）響因素。因此（cǐ），想要（yào）孩子一生幸（xìng）福，請先給他們一個有愛的家。

      9、及時發現和幹預（yù）

      生（shēng）活中家長要密切留（liú）意孩子的情況，當發現孩子有一定（dìng）的生理（lǐ）變化、情緒變化、行為變化、學業變（biàn）化、人際關係變化時，應及時與老師溝通，配合學校做好排（pái）查工作，以便家校合力、盡早介入，保障學生（shēng）心理健康。

      每一個（gè）孩子都是家庭的希望和祖國的未來，沒有什麽比（bǐ）孩子的身心健康更為重要。親（qīn）愛的家長（zhǎng）朋友們，讓我們家校攜手，共同關愛孩子（zǐ），嗬護孩子身心健康，讓孩子們健康快樂成長！

      最後，祝各位家長身（shēn）體健（jiàn）康、家庭幸福！

圖文|袁流洪    編審（shěn）|袁流（liú）洪

複核|梅（méi）治洪    三審|辛基明